Guide de Relaxation MyCalme - Ebook

Le stress, l'anxiété et l'insomnie vous pèsent ? Offrez-vous et à vos enfants le chemin vers un calme profond et durable, où que vous soyez, quand vous en avez besoin.

Découvrez notre guide de relaxation, conçu pour vous aider vous et vos enfants à retrouver votre calme partout : au travail, en public, dans les transports ou même chez vous.

Vous y trouverez des techniques simples et discrètes pour vous apaiser rapidement en cas de crise d’anxiété ou de situation stressante. Ce guide est un excellent complément à l’utilisation de MyCalme, pour prendre soin de votre bien-être mental au quotidien.

Incluant un exercice d'une semaine, il vous aide à concrétiser votre engagement envers vous-même et à observer les bénéfices d'une routine bien-être sereine.

Reprenez le contrôle, Apaisez votre esprit et Prenez soin de vous.